Rubrika: Tréninky

Po krátkém rozklusání, rozcvičce a lehké atletické průpravě formou běžecké abecedy nás čekalo rozjetí na testovaných strojích. Již zde bylo některým jasné, že tartan není asfalt (je to zkrátka měkčí). Krásných 16 st., avšak silný protivítr na začátku úseků byl znát. Účast šesti naspeedovaných borců, kteří se toho nelekli. Obzvlášť je třeba pochválit Petříka, který po 70 km na Třešničkové našel dost sil se porvat s rychlou pyramidou.
Fotka uživatele Josef Kvita.Fotka uživatele Josef Kvita.Fotka uživatele Josef Kvita.

Co nás čeká příště?
8. 5. 2017 v 17hod, atletický stadion VOKD – Poruba. Rozložené a stupňované úseky(600 – 1200m)
Trenér J

Úvodní trénink na dráze máme za sebou. Je to jiné, intenzivní a někdy dost bolavé. Protivítr, 14st., účast 5 závoďáků, bombili jsme osmistovky. Výsledky…….. stály za to 🙂

1. 5. 2017, v 17hod, opět porubský atletický ovál.

Co nás čeká? Pyramida 400-800-1200-800-400m. K dispozici závodní stroje Kickbike 28×28 a Mibo evolution. Trénink realizován pouze při teplotě 10+ a víc. Trenér J

Kde: doufám, že již pravidelně atletický ovál Ostrava – Poruba
Kdy: v pondělí 24. 4. 2017, v 17hod

Podmínkou kvalitního rychlostního tréninku teplota +10 a víc
Testování stroje Mibo evolution x Kickbike
Přijďte, Bo já tam budu 🙂
Trenér J

Drazí koloběžci, opět dnešní trenink ruším. Doufám, že se z toho nestane tradice. ?Snad nám počasí bude přát příště.

 Dne 19. 4.  2017 v 16:30hod začínáme s koloběžmo tréninky. Sraz je u hospůdky Zvonírna v Ostravě Hrabové.

Těším se
Šárka